à¸à¸£à¸°à¹€à¸›à¹‹à¸²à¹€à¸”ินทาง, à¸à¸¸à¸›à¸à¸£à¸“์เดินทาง, โรงà¹à¸£à¸¡
ขà¸à¸‡à¸‚วัà¸à¸—ั่วไป, ขà¸à¸‡à¸‚วัà¸à¸§à¸±à¸™à¹€à¸—ศà¸à¸²à¸¥, ขà¸à¸‡à¸‚วัà¸à¸ˆà¸±à¸šà¸‰à¸¥à¸²à¸
เครื่à¸à¸‡à¸›à¸£à¸°à¸”ับ เป็นสิ่งที่คงà¸à¸¢à¸¹à¹ˆà¸à¸±à¸š สไตล์à¸à¸²à¸£à¹à¸•à¹ˆà¸‡à¸•à¸±à¸§à¸•à¹ˆà¸²à¸‡à¹† มาตลà¸à¸” เพราะงั้นสาวๆ สามารถสวมใส่เครื่à¸à¸‡à¸›à¸£à¸°à¸”ับวินเทจได้เรื่à¸à¸¢à¹† เครื่à¸à¸‡à¸›à¸£à¸°à¸”ับที่เหมาะà¸à¸±à¸šà¹€à¸ªà¸·à¹‰à¸à¸œà¹‰à¸²à¹à¸™à¸§à¸§à¸´à¸™à¹€à¸—จ คืภเครื่à¸à¸‡à¸›à¸£à¸°à¸”ับที่เน้นงานà¸à¸¥à¸±à¸‡à¸„วามใหà¸à¹ˆà¹€à¸§à¹ˆà¸à¸§à¸±à¸‡à¸ªà¸¸à¸”ๆ เช่น ต่างหูใหà¸à¹ˆà¹† สร้à¸à¸¢à¸„à¸à¹ƒà¸«à¸à¹ˆà¹† เป็นต้น à¹à¸•à¹ˆà¹€à¸™à¹‰à¸™à¹€à¸„รื่à¸à¸‡à¸›à¸£à¸°à¸”ับที่มีชิ้นใหà¸à¹ˆà¸Šà¸´à¹‰à¸™à¹€à¸”ียวพà¸à¸™à¸° à¸à¸¢à¹ˆà¸²à¹ƒà¸ªà¹ˆà¹€à¸„รื่à¸à¸‡à¸›à¸£à¸°à¸”ับใหà¸à¹ˆà¹† หลายๆ ชิ้นพร้à¸à¸¡à¸à¸±à¸™à¸™à¸° มันจะทำให้เราดูเยà¸à¸° ไม่สวยเà¸à¸²à¹„ด้ เช่น ถ้าสาวๆ à¸à¸¢à¸²à¸à¹ƒà¸ªà¹ˆà¸ªà¸£à¹‰à¸à¸¢à¸„à¸à¹ƒà¸«à¸à¹ˆà¹† เว่à¸à¸§à¸±à¸‡à¹à¸¥à¹‰à¸§à¸¥à¹ˆà¸°à¸à¹‡ งั้นต้à¸à¸‡à¸«à¹‰à¸²à¸¡à¸•à¹ˆà¸²à¸‡à¸«à¸¹à¸—ี่ใหà¸à¹ˆ
เว็บไซต์ มีà¸à¸²à¸£à¹ƒà¸Šà¹‰à¸‡à¸²à¸™à¹€à¸—คโนโลยีคุà¸à¸à¸µà¹‰ หรืภเทคโนโลยีà¸à¸·à¹ˆà¸™à¸—ี่มีลัà¸à¸©à¸“ะใà¸à¸¥à¹‰à¹€à¸„ียงà¸à¸±à¸™à¸à¸±à¸šà¸„ุà¸à¸à¸µà¹‰ บนเว็บไซต์ขà¸à¸‡à¹€à¸£à¸² โปรดศึà¸à¸©à¸² นโยบายà¸à¸²à¸£à¹ƒà¸Šà¹‰à¸„ุà¸à¸à¸µà¹‰ à¹à¸¥à¸° นโยบายความเป็นส่วนตัวขà¸à¸‡à¸‚้à¸à¸¡à¸¹à¸¥ à¸à¹ˆà¸à¸™à¹ƒà¸Šà¹‰à¸šà¸£à¸´à¸à¸²à¸£à¹€à¸§à¹‡à¸šà¹„ซต์ ได้ที่ลิงค์ด้านล่าง
รีวิวชุด: เนื้à¸à¸œà¹‰à¸²à¸à¸³à¸¡à¸°à¸«à¸¢à¸µà¹ˆà¹„ม่บางจนเà¸à¸´à¸™à¹„ป ใส่à¹à¸¥à¹‰à¸§à¹€à¸‚้ารูปสุด ๆ จ้า
รีวิวชุด: เนื้à¸à¸œà¹‰à¸²à¸”ี ใส่à¹à¸¥à¹‰à¸§à¸™à¹ˆà¸²à¸£à¸±à¸à¸•à¸°à¸¡à¸¸à¸•à¸°à¸¡à¸´à¸¡à¸²à¸
หาà¸à¸ªà¸²à¸§ ๆ คนไหนà¸à¸¢à¸²à¸à¹„ด้ชุดไปทะเลà¹à¸™à¸§à¹€à¸‹à¹‡à¸à¸‹à¸µà¹ˆ ต้à¸à¸‡à¸Šà¸à¸šà¸à¸²à¸‡à¹€à¸à¸‡à¸¢à¸µà¸™à¸ªà¹Œà¸•à¸±à¸§à¸™à¸µà¹‰à¹à¸™à¹ˆà¸™à¸à¸™à¸„่ะ เพราะสามารถà¹à¸¡à¸•à¸Šà¹Œà¸à¸±à¸šà¹€à¸ªà¸·à¹‰à¸à¸œà¹‰à¸²à¹„ด้หลาà¸à¸«à¸¥à¸²à¸¢à¸ªà¹„ตล์ à¸à¸¢à¹ˆà¸²à¸‡à¹€à¸ªà¸·à¹‰à¸à¹€à¸›à¸´à¸”ไหล่ เสื้à¸à¸ªà¸²à¸¢à¹€à¸”ี่ยวหรืà¸à¸ˆà¸°à¹ƒà¸ªà¹ˆà¹€à¸ªà¸·à¹‰à¸à¸à¸¥à¹‰à¸²à¸¡à¸„ู่à¸à¸±à¸šà¹€à¸ªà¸·à¹‰à¸à¸„ลุมซีทรูบาง ๆ à¸à¹‡à¸”ูมีเสน่ห์ค่ะ à¸à¸µà¸à¸—ั้งยังสามารถสวมทับบิà¸à¸´à¸™à¸µà¹ˆà¹„ด้à¸à¸¢à¹ˆà¸²à¸‡à¸ªà¸§à¸¢à¸‡à¸²à¸¡ ด้วยดีไซน์ตรงปลายข้างà¸à¸²à¸‡à¹€à¸à¸‡à¸•à¸à¹à¸•à¹ˆà¸‡à¸”้วยสายห้à¸à¸¢à¸”้านละสà¸à¸‡à¹€à¸ªà¹‰à¸™ ทำให้เป็นà¸à¸²à¸‡à¹€à¸à¸‡à¸¢à¸µà¸™à¸ªà¹Œà¸—ี่ดูเà¸à¹‹à¹à¸¥à¸°à¹à¸‹à¹ˆà¸šà¸¡à¸²à¸ ๆ นà¸à¸à¸ˆà¸²à¸à¹ƒà¸ªà¹ˆà¹„ปทะเลà¹à¸¥à¹‰à¸§ โà¸à¸à¸²à¸ªà¸à¸·à¹ˆà¸™ ๆ à¸à¹‡à¸¢à¸±à¸‡à¸ªà¸²à¸¡à¸²à¸£à¸–สวมใส่ได้ คุ้มค่าคุ้มราคาค่ะ
เสื้à¸à¸„ลุมสีครีม ช่วยขับผิว à¹à¸¡à¸•à¸Šà¹Œà¹„ด้ทุà¸à¸¥à¸¸à¸„ เหมาะà¸à¸±à¸šà¸à¸²à¸à¸²à¸¨à¸£à¹‰à¸à¸™
จัà¸à¸£à¸¢à¸²à¸™ , à¸à¸¸à¸›à¸à¸£à¸“์เสริมจัà¸à¸£à¸¢à¸²à¸™ , à¸à¸¸à¸›à¸à¸£à¸“์ตà¸à¸›à¸¥à¸²
à¸à¸£à¸°à¹€à¸›à¹‹à¸²à¸ªà¸°à¸žà¸²à¸¢à¹ƒà¸šà¸ˆà¸´à¹‹à¸§ จริงๆ มันà¸à¸¥à¸±à¸šà¸¡à¸²à¸®à¸´à¸•à¸™à¸³à¸£à¹ˆà¸à¸‡à¸à¹ˆà¸à¸™à¸«à¸™à¹‰à¸²à¸™à¸µà¹‰à¹„ด้ซัà¸à¸žà¸±à¸à¹à¸¥à¹‰à¸§ จะเห็นได้จาà¸à¸à¸²à¸£à¸—ี่เซเลบริตี้หลายคนà¸à¸¥à¸±à¸šà¸¡à¸²à¸«à¸´à¹‰à¸§à¸à¸£à¸°à¹€à¸›à¹‹à¸²à¸—รงนี้à¸à¸±à¸™ จนทำเà¸à¸²à¸£à¸²à¸„าà¸à¸£à¸°à¹€à¸›à¹‹à¸²à¸‚à¸à¸‡à¹à¸šà¸£à¸™à¸”์เนมดังๆ หลายà¹à¸šà¸£à¸™à¸”์พุ่งà¸à¸£à¸°à¸‰à¸¹à¸”à¹à¸šà¸šà¸«à¸¢à¸¸à¸”ไม่à¸à¸¢à¸¹à¹ˆ เพราะเหล่าà¹à¸Ÿà¸Šà¸±à¹ˆà¸™à¸™à¸´à¸ªà¸•à¹‰à¸²à¸•à¸²à¸¡à¸«à¸²à¸à¸±à¸™à¹ƒà¸«à¹‰à¸„วั่à¸à¹€à¸¥à¸¢ ถึงà¹à¸¡à¹‰à¸§à¹ˆà¸²à¸ˆà¸°à¹ƒà¸ªà¹ˆà¸‚à¸à¸‡à¹„ด้ไม่มาภà¹à¸•à¹ˆà¸„วามน่ารัà¸à¸„ืà¸à¹€à¸à¸²à¹„ปเลยล้านคะà¹à¸™à¸™à¹€à¸•à¹‡à¸¡
มาเริ่มà¸à¸±à¸™à¸—ี่หนุ่มสุดเท่คนà¹à¸£à¸ ธีรชัย-วิมลชัยฤà¸à¸©à¹Œ หรืภที่รู้จัà¸à¸à¸±à¸™à¸”ีในชื่ภ“โทนี่-ราà¸à¹à¸à¹ˆà¸™” ที่นà¸à¸à¸ˆà¸²à¸à¸ˆà¸°à¸¡à¸µà¸Šà¸·à¹ˆà¸à¹€à¸ªà¸µà¸¢à¸‡à¹€à¸›à¹‡à¸™à¸—ี่ยà¸à¸¡à¸£à¸±à¸šà¹ƒà¸™à¸à¸²à¸™à¸°à¸”ารานัà¸à¹à¸ªà¸”ง à¹à¸¥à¸°à¹à¸®à¸£à¹Œà¸ªà¹„ตลิสต์สุดฮà¸à¸•à¹à¸¥à¹‰à¸§ ในเรื่à¸à¸‡à¸‚à¸à¸‡à¸ªà¹„ตล์à¸à¸²à¸£à¹à¸•à¹ˆà¸‡à¸•à¸±à¸§à¸™à¸±à¹‰à¸™ หนุ่มตี๋ผู้รัà¸à¹à¸Ÿà¸Šà¸±à¹ˆà¸™à¸à¸¢à¹ˆà¸²à¸‡ โทนี่-ราà¸à¹à¸à¹ˆà¸™ à¸à¹‡à¹€à¸£à¸µà¸¢à¸à¹„ด้ว่ามีความโดดเด่นไม่à¹à¸žà¹‰à¹ƒà¸„ร โดยในเรื่à¸à¸‡à¸‚à¸à¸‡à¸à¸²à¸£à¹à¸•à¹ˆà¸‡à¸•à¸±à¸§à¸ªà¹„ตล์วินเทจขà¸à¸‡à¸«à¸™à¸¸à¹ˆà¸¡à¸„นนี้นั้น จุดที่à¸à¸¢à¸²à¸à¸«à¸¢à¸´à¸šà¸¢à¸à¸¡à¸²à¹à¸™à¸°à¸™à¸³à¸à¸±à¸™à¸à¹‡à¸„ืภเสื้à¸à¸¢à¸·à¸”วินเทจ ที่เรามัà¸à¸ˆà¸°à¹€à¸«à¹‡à¸™à¸«à¸™à¸¸à¹ˆà¸¡à¹‚ทนี่ใส่เท่à¸à¸¢à¸¹à¹ˆà¸šà¹ˆà¸à¸¢ ๆ
ขà¸à¸‡à¸•à¸à¹à¸•à¹ˆà¸‡à¸šà¹‰à¸²à¸™, เฟà¸à¸£à¹Œà¸™à¸´à¹€à¸ˆà¸à¸£à¹Œ, สุขภัณฑ์ห้à¸à¸‡à¸™à¹‰à¸³
ชุดไปงานà¹à¸•à¹ˆà¸‡à¸à¸¥à¸²à¸‡à¸§à¸±à¸™à¸„นเตี้ย มาถึงเดรสน่ารัภๆสำหรับสาวตัวเล็ภสาวตัวเตี้ยà¸à¸±à¸™à¸ˆà¹‰à¸² ชุดà¸à¸à¸à¸‡à¸²à¸™ สำหรับสาว useful source ๆ ที่ชà¸à¸šà¹à¸•à¹ˆà¸‡à¸•à¸±à¸§à¹à¸šà¹Šà¸§ ๆ สไตล์เà¸à¸²à¸«à¸¥à¸µ à¸à¸à¸à¹€à¸›à¹‡à¸™à¸ªà¸²à¸§à¸«à¸§à¸²à¸™à¸•à¹‰à¸à¸‡à¹„ด้ลà¸à¸‡à¸Šà¸¸à¸”เดรสชุดนี้จ้า เดรสคà¸à¹€à¸«à¸¥à¸µà¹ˆà¸¢à¸¡à¹à¸•à¹ˆà¸‡à¸£à¸°à¸šà¸²à¸¢à¸Šà¸±à¹‰à¸™à¸•à¸£à¸‡à¸«à¸™à¹‰à¸²à¸à¸ à¹à¸¥à¸°à¹à¸‚นทรงบà¸à¸¥à¸¥à¸¹à¸™ ตัวชุดเรียบไปจนถึงชายà¸à¸£à¸°à¹‚ปรงที่พริ้วเป็นหางปลาน่ารัภๆ
à¸à¸¸à¸›à¸à¸£à¸“์ครัว, เครื่à¸à¸‡à¹ƒà¸Šà¹‰à¹„ฟฟ้าในครัว, à¸à¸¸à¸›à¸à¸£à¸“์เบเà¸à¸à¸£à¸µà¹ˆ
New Step by Step Map For ลดน้ำหนัภà¹à¸à¸¡à¹€à¸§à¸¢à¹Œ
ใช้เครื่à¸à¸‡à¸›à¸£à¸¸à¸‡à¹ƒà¸«à¹‰à¸™à¹‰à¸à¸¢ : เลืà¸à¸à¹€à¸„รื่à¸à¸‡à¸›à¸£à¸¸à¸‡à¹à¸šà¸šà¹‚ซเดียมน้à¸à¸¢ หรืà¸à¹ƒà¸Šà¹‰à¹€à¸à¸¥à¸·à¸à¸™à¸´à¸”หน่à¸à¸¢à¹ƒà¸™à¸à¸²à¸£à¸›à¸£à¸¸à¸‡à¸à¸²à¸«à¸²à¸£ พริà¸à¹„ทย
เราควรทานà¸à¸²à¸«à¸²à¸£à¸›à¸£à¸°à¹€à¸ ทคาร์โบไฮเดรตหลังà¸à¸à¸à¸à¸³à¸¥à¸±à¸‡à¸à¸²à¸¢à¸«à¸£à¸·à¸à¹„ม่
คริสต้า เฮนเดà¸à¸£à¹Œà¸ªà¸±à¸™ สาวร่างท้วมà¸à¸±à¸šà¸„วามà¸à¸±à¸™à¸‚à¸à¸‡à¸à¸²à¸£à¹€à¸›à¹‡à¸™à¹à¸Šà¸¡à¸›à¹Œà¹„ตรà¸à¸µà¸¬à¸²
สำหรับใครที่ยังไม่รู้ว่าปริมาณà¹à¸„ลà¸à¸£à¸µà¹ˆà¸—ี่ร่างà¸à¸²à¸¢à¸•à¹‰à¸à¸‡à¸à¸²à¸£à¸•à¹ˆà¸à¸§à¸±à¸™ ขà¸à¸‡à¹€à¸£à¸²à¸•à¹‰à¸à¸‡à¹ƒà¸Šà¹‰à¸›à¸£à¸°à¸¡à¸²à¸“เท่าไร คลิà¸à¸à¹ˆà¸²à¸™ วิธีคำนวณà¹à¸„ลà¸à¸£à¸µà¹ˆà¸—ี่ร่างà¸à¸²à¸¢à¸•à¹‰à¸à¸‡à¸à¸²à¸£à¸•à¹ˆà¸à¸§à¸±à¸™ ได้เลย
.. รีวิวลดน้ำหนัภฉบับคนà¹à¸›à¸¥à¸‡à¸£à¹ˆà¸²à¸‡à¸ªà¸²à¸¢à¸Šà¸´à¸¥
à¸à¸²à¸£à¸¥à¸”น้ำหนัà¸à¸•à¹‰à¸à¸‡à¹ƒà¸Šà¹‰à¹€à¸§à¸¥à¸²à¹à¸¥à¸°à¸¡à¸±à¸™à¹„ม่ได้ง่ายเหมืà¸à¸™à¸à¸²à¸£à¸§à¸²à¸”เส้นตรง เพราะถ้าเปรียบà¸à¸²à¸£à¸¥à¸”น้ำหนัà¸à¹€à¸›à¹‡à¸™à¸à¸²à¸£à¸§à¸²à¸”เส้น เส้นมันจะต้à¸à¸‡à¸‚ึ้นๆลงๆ จนà¸à¸§à¹ˆà¸²à¸ˆà¸°à¸–ึงเป้าหมายที่ตั้งไว้
"ทิสโà¸à¹‰" ชูลงทุนตราสารหนี้ระยะยาว รับมืà¸à¹€à¸Ÿà¸”ขึ้นดà¸à¸à¹€à¸šà¸µà¹‰à¸¢
สุขภาพ เคล็ดลับวิธี คำนวณปริมาณà¹à¸„ลà¸à¸£à¸µà¹ˆ ที่ต้à¸à¸‡à¸à¸²à¸£à¸•à¹ˆà¸à¸§à¸±à¸™
นà¸à¸à¸ˆà¸²à¸à¸™à¸µà¹‰ ยังทำให้เสี่ยงต่à¸à¸à¸²à¸£à¹€à¸à¸´à¸”โรคต่างๆ à¸à¸µà¸à¸¡à¸²à¸à¸¡à¸²à¸¢ ไม่ว่าจะเป็นโรคà¸à¹‰à¸§à¸™ โรคหลà¸à¸”เลืà¸à¸”หัวใจ โรคระบบทางเดินหายใจ โรคเบาหวาน เข้าชม à¹à¸¥à¸°à¹‚รคà¸à¸¥à¹‰à¸²à¸¡à¹€à¸™à¸·à¹‰à¸à¸«à¸±à¸§à¹ƒà¸ˆà¸œà¸´à¸”ปà¸à¸•à¸´ เป็นต้น ดังนั้น ทุà¸à¸„นที่à¸à¸³à¸¥à¸±à¸‡à¸—ำà¸à¸²à¸£à¹€à¸£à¸´à¹ˆà¸¡à¸•à¹‰à¸™à¸¥à¸”น้ำหนัภหรืà¸à¸à¸³à¸¥à¸±à¸‡à¸¥à¸”น้ำหนัà¸à¸”้วยตัวเà¸à¸‡ จึงควรหลีà¸à¹€à¸¥à¸µà¹ˆà¸¢à¸‡à¸à¸²à¸«à¸²à¸£à¸›à¸£à¸°à¹€à¸ ทขà¸à¸‡à¸¡à¸±à¸™ à¹à¸¥à¸°à¸—à¸à¸”ให้มาà¸à¸—ี่สุดเท่าที่จะทำได้
à¹à¸™à¹ˆà¸™à¸à¸™à¸§à¹ˆà¸²à¸à¸°à¹„รที่มาà¸à¹€à¸à¸´à¸™à¹„ปย่à¸à¸¡à¹„ม่ส่งผลดี มะนาวหรืà¸à¸œà¸¥à¹„ม้รสเปรี้ยวà¸à¹‡à¹€à¸Šà¹ˆà¸™à¸à¸±à¸™à¸„่ะ หาà¸à¸—านมาà¸à¹€à¸à¸´à¸™à¹„ป à¸à¸£à¸”จาà¸à¸¡à¸°à¸™à¸²à¸§à¸ˆà¸°à¹„ปà¸à¸±à¸”à¸à¸£à¹ˆà¸à¸™à¸Ÿà¸±à¸™ ทำให้เคลืà¸à¸šà¸Ÿà¸±à¸™à¸šà¸²à¸‡à¸¥à¸‡ ฟันจะดูเหลืà¸à¸‡à¸‚ึ้น ฟันสึà¸à¹€à¸£à¹‡à¸§à¸‚ึ้น ซึ่งจะทำให้มีปัà¸à¸«à¸²à¹€à¸ªà¸µà¸¢à¸§à¸Ÿà¸±à¸™à¸•à¸²à¸¡à¸¡à¸²à¹„ด้
ทุà¸à¸¡à¸·à¹‰à¸à¸„่ะ เราพยายามจัดสัดส่วนขà¸à¸‡à¸à¸²à¸«à¸²à¸£à¹ƒà¸«à¹‰à¹„ด้ทานครบทุà¸à¸«à¸¡à¸¹à¹ˆ หรืà¸à¸§à¸±à¸™à¸™à¸±à¹‰à¸™à¹„ด้รับสารà¸à¸²à¸«à¸²à¸£à¸„รบไปดูà¹à¸¥à¸£à¹ˆà¸²à¸‡à¸à¸²à¸¢
สิ่งที่สำคัà¸à¹„ม่à¹à¸žà¹‰à¸à¸±à¸šà¸à¸²à¸£à¸„วบคุมà¸à¸²à¸«à¸²à¸£ หรืà¸à¸à¸à¸à¸à¸³à¸¥à¸±à¸‡à¸à¸²à¸¢ คืภà¸à¸²à¸£à¸à¸”ทน พยายาม à¹à¸¥à¸°à¹ƒà¸«à¹‰à¸à¸³à¸¥à¸±à¸‡à¹ƒà¸ˆà¸•à¸±à¸§à¹€à¸à¸‡à¹€à¸ªà¸¡à¸ เพราะว่าหลายๆ คนนั้นà¸à¸²à¸ˆà¸ˆà¸°à¸£à¸¹à¹‰à¸ªà¸¶à¸à¸§à¹ˆà¸²à¸„วบคุมà¸à¸²à¸«à¸²à¸£ à¹à¸¥à¸°à¹€à¸„ลื่à¸à¸™à¹„หวร่างà¸à¸²à¸¢à¸à¸¢à¹ˆà¸²à¸‡à¹€à¸›à¹‡à¸™à¸›à¸£à¸°à¸ˆà¸³à¹à¸¥à¹‰à¸§ à¹à¸•à¹ˆà¸œà¸¥à¸¥à¸±à¸žà¸˜à¹Œà¸—ี่ได้ยังไม่ชัดเจน หรืà¸à¸™à¹‰à¸³à¸«à¸™à¸±à¸à¸¥à¸”ลงจาà¸à¹€à¸”ิมเพียงเล็à¸à¸™à¹‰à¸à¸¢ ส่งผลให้เà¸à¸´à¸”ความท้à¸à¹à¸—้ à¹à¸¥à¸°à¸à¸²à¸ˆà¸—ำให้ล้มเลิà¸à¹ƒà¸™à¸à¸²à¸£à¸¥à¸”น้ำหนัà¸à¹„ด้
หลังฉีดโบท็à¸à¸ หลังฉีดฟิลเลà¸à¸£à¹Œ ร้à¸à¸¢à¹„หม เจ็บไหม
หุ่นดี เซลลูไลท์ ลดหรืà¸à¸à¸³à¸ˆà¸±à¸”à¸à¸¢à¹ˆà¸²à¸‡à¹„รให้ได้ผล